自制夏季養生蜂蜜飲品姜汁蜂蜜、檸檬蜂蜜

作者:美食愛好者小七 / 公眾號:msahzxq666999 發布時間:2019-07-03

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂采蜜,蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽。
蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。
取玫瑰花茶幾朵,撕碎后用開水沖泡,待水溫降至40~50攝氏度時,加入蜂蜜適量,即可飲用。長期食用,可使皮膚變得光滑細膩富有彈性。
檸檬用清水洗凈之后,將其切成薄片,放入一個較大的玻璃罐里面,倒入一瓶蜂蜜,蓋過檸檬或是倒滿玻璃罐皆可。冰箱冷藏存放三天即可,用沖泡的方式,最好使用溫開水食用,水溫太熱蜂蜜的營養成分將會流失。感冒咽喉痛,可以用即食的方式,吃兩勺蜂蜜,因為蜂蜜本身有化痰的功效,而檸檬有清熱止渴的功效。
生姜洗凈切絲,加入適量冷水煮開后加入冰糖熬煮25分鐘,煮好的姜茶晾涼,加入蜂蜜,裝入玻璃瓶密閉保存。
長期喝蜂蜜生姜水,能夠提高身體內的抗氧化水平,同時起到了很好的護膚作用,能夠從一定程度上起到淡化老年斑;促進消化,增強體質、預防感冒。
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